Opinión
Por qué publicamos rangos y no números exactos
Por Redacción CAFESSIO · Publicado el · Actualizado el
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Respuesta corta
Una taza de café no tiene una cantidad fija de cafeína ni un único ratio correcto. Publicar un número redondo se ve mejor, pero engaña.
Es tentador escribir que una taza de café tiene 95 mg de cafeína. Se ve limpio, se comparte bien y encaja en un fragmento destacado. También es falso la mayor parte de las veces.
La cafeína que termina en la taza depende de la especie —la robusta suele duplicar a la arábica—, de la dosis, del tiempo de contacto, de la molienda y del tamaño de la taza. Cambiar la dosis de 15 a 20 gramos mueve el resultado un tercio. Por eso nuestra calculadora entrega un rango y explica de qué depende.
Lo mismo pasa con los ratios. La referencia de la SCA para filtrado es de 55 g de café por litro de agua con un margen de ±10 %, y un rendimiento de extracción de entre 18 y 22 %. Es un rango, no un punto, y ese margen existe porque el café, el molino y el agua de cada casa son distintos.
Nuestra apuesta editorial es que un rango bien explicado es más útil que un número exacto inventado. Si alguien necesita precisión, la ruta es medir con báscula y refractómetro, no confiar en una cifra bonita de internet.
Fuentes
- Golden Cup Standard (SCA Standard 310-2021) — Specialty Coffee Association · verificada el 28 de julio de 2026
- Spilling the Beans: How Much Caffeine is Too Much? — U.S. Food and Drug Administration · verificada el 28 de julio de 2026